- Zmeura este bogata in Vitamina C, B, potasiu, si fibre.
- In 100g zmeura sunt 25 kilocalorii.
- Sucul de zmeura este recomandat pentru protectia inimii si a vaselor de sange.
- Otetul aromat cu zmeura se foloseste la condimentarea salatelor si a marinatelor in care se tine carnea de vita, vitel si miel.
- Puteti pastra zmeura la congelator. Inainte de a fi ambalata in folie sau in cutii de plastic, zmeura se presara cu un strat de zahar praf.
E posibil sa iti mai placa: