Chifle cu legume si file de peste - Retete Culinare

Chifle cu legume si file de peste


Iti trebuie:
  • 500 g file de cod
  • 1 morcov
  • 1 varf cutit coriandru macinat
  • 1 lingurita boia
  • coaja rasa de la o lamaie
  • 2-3 catei de usturoi
  • 1 ceapa
  • 150 g fasole verde din conserva
  • faina
  • 2 linguri ulei
  • sare
Pregatesti asa:
  1. Speli fileurile de peste, le stergi bine si il maruntesti in robotul de bucatarie,adaugand coriandrul, boiaua, coaja de lamaie, usturoiul si sare dupa gust, pana obtii o pasta omogena.
  2. Cureti morcovul, ceapa si usturoiul.
  3. Dai morcovul pe razatoarea mica.
  4. Zdrobesti usturoiul si tai marunt ceapa.
  5. Scurgi fasolea din conserva si o tai in cubulete mici.
  6. Incorporezi in pasta fasolea si morcovul.
  7. Iti ungi mainile cu ulei si formezi sfere pe care apoi le aplatizezi.
  8. Asezi burgerii pe gratarul cuptorului incins sau intr-o tava unsa cu ulei.
  9. Ii coci 10 minute, la foc mediu.
  10. Servesti cu orice dressing doresti.
  11. Pofta buna!

Chifle cu legume si file de peste


PUBLICITATE

Savurati cu placere " Reteta Culinara : Chifle cu legume si file de peste "
Va dorim " Pofta Buna ".

Spune mai departe despre Bucatarul.ro. Va Multumim frumos!


Comentarii Chifle cu legume si file de peste - Comentarii Reteta Culinara RSS




Va rugam dati o nota acestei retete culinare si lasati un comentariu sa stim cat de mult va placut:
Nota: * Slaba Excelenta
Numele tau *: Email (privat): Site:

  • Publicitate
Nu am gasit nici o categorie
  •    Mancarea de legume nu trebuie amestecata cu o lingura de metal, caci metalul absoarbe o mare parte din caldura si distruge vitaminele.

       Singurele indicate pentru a fi folosite in acest scop sunt lingurile de lemn.