File de pangasius cu orez - Retete Culinare

File de pangasius cu orez


Iti trebuie:
  • 6 fileuri de pangasius
  • 1 cana orez
  • 250 g amestec de legume congelate
  • 1 ceapa
  • 1 ardel gras
  • 2 linguri ulei
  • 50 g unt
  • condimente pentru peste
  • 30 g faina
  • sare
  • piper
  • 4 linguri suc de rosii
  • 1 lamaie
Pregatesti asa:
  1. Presari pestele cu sare, piper, condimente pentru peste si il lasi la frigider pentru 50 de minute.
  2. Alegi orezul, il speli si il lasi sa se inmoaie in apa rece.
  3. Pui la fiert 3 cani de apa, iar cand clocoteste, adaugi legumele congelate, orezul si putina sare.
  4. Cureti si speli ardeiul si ceapa.
  5. Le tai julien, le pui intr-o tava, le stropesti cu ulei si le presari cu putina sare.
  6. Asezi deasupra pestele trecut prin faina si stropesti cu sucul de rosii.
  7. Introduci in cuptorul cald, la foc mediu, pentru 30 de minute, tava cu peste.
  8. Dupa ce orezul a scazut, pui deasupra felioare subtiri de unt si introduci de asemenea in cuptor cratita cu orezul fiert, pentru 10 minute.
  9. Pofta buna!

File de pangasius cu orez


PUBLICITATE

Savurati cu placere " Reteta Culinara : File de pangasius cu orez "
Va dorim " Pofta Buna ".

Spune mai departe despre Bucatarul.ro. Va Multumim frumos!


Comentarii File de pangasius cu orez - Comentarii Reteta Culinara RSS




Va rugam dati o nota acestei retete culinare si lasati un comentariu sa stim cat de mult va placut:
Nota: * Slaba Excelenta
Numele tau *: Email (privat): Site:

  • Publicitate
Nu am gasit nici o categorie
  •    Mancarea de legume nu trebuie amestecata cu o lingura de metal, caci metalul absoarbe o mare parte din caldura si distruge vitaminele.

       Singurele indicate pentru a fi folosite in acest scop sunt lingurile de lemn.